Gym compétition

Gym compétition


La gymnastique de compétition est proposée aux enfants dès l’âge de 6 ans.

Arriver à un certain niveau de compétition demande de la rigueur et de nombreuses heures d’entraînement. En fonction de son âge et de son niveau, la gymnaste peut faire entre 3 et 9 heures d’entraînement par semaine.

Toute séance d’entraînement commence obligatoirement par une séance d’échauffement et d’étirement qui a pour but de réduire les blessures.

Les gymnastes doivent travailler sur plusieurs éléments : la chorégraphie, la coordination, la flexibilité, la force, l’endurance, le positionnement et l’alignement du corps tout en apprenant des difficultés à chaque agrès.

La plupart des enfants ont déjà participé à la baby-gym et ont déjà les notions de bases nécessaires.

Chaque année, les gymnastes du secteur compétitif seront amenés à participer à un certain nombre de compétitions (par équipe et en individuel) à différents niveaux : départemental puis en fonction des résultats : régional, zone et national.

Une gymnaste peut accéder au niveau compétitif si elle a le potentiel requis (jugé par les entraîneurs)

Ces entraînements permettent à l’enfant de faire de la compétition tout en se développant à travers le programme compétitif de la Fédération de gymnastique et de l’ufolep.